朝早い時間を有効に使おうとする「朝活」と、結婚相手を探す「婚活」、この2つの相性の良さが今、注目されています。今回は、朝活と婚活、または恋活をテーマに、新たな魅力について紹介します。
朝活とは？
そもそも、朝活とはどんな活動のことをいうのでしょうか。まずは一般的な意味と、具体的な例を紹介します。
朝活の意味・定義
朝活は、朝の活動を略した造語です。もう少し詳しくいえば、学校や会社がはじまる前の時間を有効活用するための、交流会や勉強会などのことを指します。大手私鉄が主導するイベントなどをきっかけにテレビでも積極的に報じられ、今では、ごく普通に使われる言葉となりました。
カフェなどで勉強する「朝カフェ」とは
朝は学習効率が非常に高い時間だといわれます。特に、起きてから3時間は、前日の記憶がリセットされ、新しい情報を脳に覚えさせるのに最適なのだとか。
こうした特性を活かした朝活が、朝カフェです。早朝からオープンしているカフェを利用して、勉強や読書をする時間を設けるのです。自宅では怠けてしまうという人はカフェに足を運ぶことで習慣化できますし、カフェなら美味しいコーヒーといい感じの音楽で気分を高めることもできます。
軽い運動をする「朝活ダイエット」とは
朝は基礎代謝が上がりやすく、脂肪をとくに燃焼させることができる時間でもあるようです。
そのため、朝早起きして、ストレッチや軽い運動をする活動があります。それが、朝活ダイエットです。
効率よく痩せられると人気ですが、朝から激しい運動をすると心肺に不可がかかるので、どんな運動をしたら良いのか正しい情報を得ておくことが大切です。
朝活が恋愛にもたらす効果
朝活を習慣化すれば、必ず婚活や恋活で役に立ちます。
読書や勉強によって多くの知識を吸収すれば内面から自分を磨くことができ、ダイエットに成功して痩せてキレイになれば外見も美しくなるからです。
朝活の延長線上で婚活や恋活をすれば、きっとメリットは大きいですよ。
朝に行う婚活や恋活の魅力とは
朝活には、恋愛に良い効果もたらすことが期待できます。
それでは、朝に行う婚活や恋活自体には、どんなメリットがあるのでしょうか？
成長ホルモンで美肌に
朝に婚活をするということは、寝る時間も必然的に早まりますよね。そこにメリットがあります。
睡眠にはゴールデンタイムやシンデレラタイムなどといわれる時間帯があります。だいたい、22時から2時までの時間帯です。
この時間にしっかり睡眠をとることができれば、成長ホルモンの分泌が促進され、美肌効果を得られるそうです。
朝の婚活での化粧ノリがよくなって、成功する可能性が一気にアップするかもしれませんね。
セロトニンが活発化
セロトニンという幸せホルモンをご存知でしょうか？
心の健康に不可欠といわれ、セロトニンが低下するとうつ病になります。逆に、これが活性化すれば気分は晴れやかになり、意欲的に物事に取り組むことができます。
セロトニンは、朝日を浴びたり一定の運動をしたりすることで活性化します。
婚活では、不安やストレスを感じてしまいがちです。しかし婚活を朝に行えば、セロトニンが活性化されて前向きになりやすいのです。それにより、精神的に安定した婚活を進められる可能性が高いというわけです。
職業に縛られない
肉体的、精神的なメリットだけでなく、婚活で出会う人たちにも違いが生じることがあります。
婚活では、平日休みの人と土日休みの人が交流できないケースが少なくありません。
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しかし朝早い時間に行われる婚活の場合、仕事前の人でも参加することができます。それによって多様な人と出会うことができ、結果として、婚活の選択肢が広がる可能性があるのです。
具体的にはどんな朝婚活・朝恋活があるの？
ここで、具体的な朝婚活や朝恋活についてみていきます。
とはいえ、朝に開催される婚活や恋活のイベントは、まだまだ多くありません。なので、参加できるイベントがなさそうな場合の対策についても、具体例と一緒に触れておきますね。
朝カフェコン
カフェの貸し切りやカフェによる主催で行われる、「朝カフェコン」という婚活イベントがあります。朝カフェコンには、大きく分けて2種類あります。
- 朝のカフェで行う合コン
- 朝カフェを一緒に行う集まり
合コンの場合は、イベント主催者によって時間が決められていたり自己紹介の時間が設けられていたり、普通の婚活パーティーと同じ形式がとられることが多いです。ひとつ違いがあるとすれば、朝の時間帯のため、出勤時間になると参加者が退場することがあります。
後者は、時間と場所を共有することをメインとするため、比較的自由に交流することができます。黙々と作業をする人もいれば、自然な会話を楽しむ人もいるため、気軽に参加できることがポイントです。また、個人開催や、SNSのコミュニティからオフ会のような形で集うケースなど、様々な形式があることも特徴です。
朝街コン
街コンは、地域自治体などが主催する婚活イベントです。街コンの開催時間を朝に設定したのが、朝街コンです。
街コンというだけあって、その地域ならではの施設やスポットが会場になります。地元なら見慣れた景色であることも多いですが、朝街コンならば、早い時間で新鮮な印象を持つことができて、出会いにも新鮮さをプラスしてくれるというメリットがあるようです。
どこでも朝婚活・朝恋活できるサービス
しかし、自身が朝活をしているからと、その時間帯の婚活イベントを探しても、なかなか良さそうなものが見つからないこともあります。
そこで、開発中の相席マッチング「darekato.com」が役に立ちます。（新型コロナウィルスの影響で開発を中断しています。）
このサービスなら、掲載されているカフェを選んで一緒に朝活する人を探すことができるので、めぼしいイベントがなくても気軽に朝活・婚活をすることができます。なかなか朝の婚活や恋活ができないという方は、ぜひ試してみてくださいね。